Русский
English
Отчего болит спина
Цивилизация обидела позвоночник
27.07.2007 №119-120 - Ольга ДОБРОМЫСЛОВА
Создавая позвоночник, природа, казалось, продумала все до мелочей. По сути, позвоночник — наша рессора. S-образная его конфигурация и строение позволяют оптимально распределять нагрузки по сегментам. Межпозвонковые диски работают как гидравлические, с переменной жесткостью амортизаторы. Только почему же эксперты, говоря о возрастающем количестве “больных спиной”, все чаще употребляют слово “эпидемия”? В качестве ее причин фигурируют не бактерии или вирусы, а компьютеры, автомобили, неправильное питание, стрессы. Наши позвоночники губит цивилизация.
Первые шаги навстречу боли в спине человек сделал, встав с четверенек. Позвоночник напоминает шариковый массажер. Только “шарики” в нем двух видов: позвонки и межпозвонковые диски. При “жизни по горизонтали” они друг на друга не давят, наоборот — как бы купаются в окружающей их среде, впитывая все необходимое. И это благо. Ведь диски человека прямоходящего за счет кровотока могут питаться, только пока он молод. Но жизнь дисков — как гонки по вертикали. Сверху позвонок, снизу позвонок, контакт — плотней не бывает. Одна надежда на сон. Позвоночник тогда расслабится, вытянется — и дискам можно будет вобрать в себя все необходимые соки.
Чем старше мы становимся, тем мельче и суше межпозвонковые диски, а с ними и позвонки. На первый взгляд это хорошо: диски получают больше свободы. Однако медики такую “свободу” называют патологической подвижностью позвоночника. Неблагополучие позвонков и перемежающих их дисков — корень большинства болезней.
Отчего портится “амортизатор”
Итак, где же скрыты источники болей в спине? Какие болезни они вызывают?
Остеохондроз
Позвоночник молодого человека выполняет обязанности образцово. Ткани в нем прочны, эластичны, межпозвонковые диски процентов на восемьдесят состоят из воды. Но лет через 15—20 картина иная: воды в дисках уже процентов на пять-семь меньше. На пенсию же человек уходит с позвоночником, в котором диски потеряли еще восемь процентов влаги. Какая уж тут амортизация! Скорее деформация. Это остеохондроз.
Спондилез
Чтобы выдерживать чрезмерные нагрузки, позвонки сами начинают увеличивать свою площадь — разрастаются вширь. Это спондилез. Наросты могут поражать межпозвонковые суставы и связки, что создает опасность защемления структур костного мозга. Значит, пришел спондилоартроз.
А ведь рядом еще и кровеносные сосуды. Не предусмотренные природой “сталактиты” и “сталагмиты” сужают их просветы. В результате органы переходят на “голодный паек”. Внутри же позвоночника — спинной мозг, из него к близлежащим органам идут нервные волокна. Трещины, наросты, разрастания ведут к нарушению нервной ткани. А как на “ущемление своих прав” реагирует обнаженный нерв, каждый наверняка хоть раз, да почувствовал — у стоматолога.
Радикулит
Радикулит, по сути, результат сдавливания нервных корешков. В зависимости от того, на каком участке позвоночника оказались ущемленными корешки, различают радикулиты: верхний шейный, шейно-плечевой, грудной, пояснично-крестцовый. Иногда, имея в виду ущемление нервных корешков в грудной области, употребляют термин “межреберная невралгия”. Но это название не болезни, а группы симптомов, среди которых — опоясывающая боль в области груди. За этой болью могут стоять недуги самые разные, включая онкологические. А вот порой употребляемое вместо слова “радикулит” слово “ишиас” — диагноз. Так называют пояснично-крестцовый радикулит, протекающий с поражением седалищного нерва.
Артриты и артрозы
Позвонки могут прирастать не только телом, но и... обитателями микромира. К позвоночнику “неровно дышат” хламидии и грибки. Не может организм противостоять, значит, воспалительный процесс обеспечен. На сей раз в межпозвонковых суставах. Это артриты и артрозы.
Межпозвонковые грыжи
Нелеченые артриты и артрозы порой приводят к заболеванию костно-хрящевой ткани с названием остеохондропатия. А оно чревато разрушением и без того усыхающих межпозвонковых дисков. Ослабленная периферия диска в какой-то момент гуляющей в ядре позвонка силы может не выдержать, треснуть. Ядро начинает просачиваться сквозь трещину. Тоже нарост, а по сути — грыжа. Медики так это заболевание и называют — грыжа межпозвонкового диска.
Люмбаго (прострел)
Чаще от усыхания первым страдает студенистое ядро диска. Оно может распасться на отдельные фрагменты. В неестественном этом состоянии ядро давит на внешнюю оболочку. Та очень чувствительна — за счет рецепторов. Реакцию этих рецепторов на давление изменившего конфигурацию ядра человек и ощущает как боль. Это люмбаго.
Ишиас, люмбаго, радикулиты — “дети” остеохондроза. Строго говоря, это состояния, характерные для поражения остеохондрозом того или иного отдела позвоночника (синдромы). А их у остеохондроза много. Специалисты выделяют 52 синдрома!
Три четверти проблем здоровья начинаются именно с нарушений в позвоночнике. И позаботиться о нем лучше, чем вы сами, не сможет никто. Вам нездоровится? В первую очередь проверьте позвоночник!
Что способствует появлению болей в спине
1. Работа за компьютером более двух часов в день.
2. Постоянные занятия на силовых тренажерах.
3. Занятия, дающие на позвоночник только вертикальную нагрузку (аэробика).
4. Профессии, при которых необходимо подолгу находиться в фиксированной позе (сварщики, швеи и т.п.).
5. Подъем тяжестей и рывковые движения.
6. Неудобное положение во время сна на слишком мягком матрасе.
7. Переохлаждение, долгое пребывание в сыром помещении.
Симптомы некоторых заболеваний позвоночника
|
Если вы чувствуете
|
Возможно, у вас
|
|
Скованность, ограниченность в движениях, головокружение, жжение. Боль, отдающая в область лица, в плечо, в руку, вдоль позвоночника. Ощущение "кола в спине". Снижение чувствительности. Отечность в некоторых зонах рук. Локализация и характер боли зависят от того, какой участок позвоночника поражен. (См. также симптомы радикулитов.)
|
|
|
Боль в затылке, в плечах, глазах и ушах. Усиливается в движении, особенно при поворотах головы.
|
Спондилез
|
|
Боль в области затылка и шеи, усиливается при поворотах головы и стихает, если голову слегка запрокинуть. Головокружения, нарушения слуха, шаткость походки.
|
Шейный радикулит
|
|
Сильная стреляющая боль в области рук, шеи, плечевого пояса. Резко усиливается при попытке двинуть рукой, а также при кашле.
|
Шейно-плечевой радикулит
|
|
Приступообразная опоясывающая боль по ходу межреберных нервов. Усиливается при движении и глубоком вдохе.
|
Грудной радикулит
|
|
Боль в пояснично-крестцовой области, по ходу седалищного нерва. Усиливается при движениях, ходьбе, наклонах. Локализация и степень выраженности может быть разной -- все зависит от того, на каком уровне произошло сдавление нервного корешка или ствола.
|
Пояснично-крестцовый радикулит
|
|
Сильная, чаще всего стреляющая боль, жжение, покалывание, "мурашки" и онемение. Спать, ходить, сидеть, стоять, наклоняться или поворачиваться практически невозможно.
|
Ишиас
|
|
Приступ внезапной резкой (пульсирующей, прокалывающей, простреливающей) боли в пояснице. Часто сопровождается сильным напряжением мышц.
|
Люмбаго (прострел)
|
|
Сочетание головных болей с головокружениями и скачками артериального давления. Онемение пальцев рук. Или боль в ноге, проходящая по задней (реже по передней) и боковой поверхности бедра до стопы. Онемение пальцев стопы. Изолированная боль в голени и стопе. Онемение в паховой области. Длящаяся более 3 месяцев боль в поясничной области.
|
Межпозвонковая грыжа
|
Практически все перечисленные симптомы заболеваний уменьшаются при регулярном использовании Мобильного сиденья с оздоровительными опциями